Doulastøtte i svangerskapet
Enhver session med meg starter med deg:
Hvem er du? Hvor står du nå?
Hvilke ønsker og håp har du for dét som kommer?
Hva bekymrer deg?
Hva trenger du?
Enten vi starter før du blir gravid, eller rett før termin -
enten vi bare ses en eneste gang, eller en gang i uka -
enten du bare ønsker støtte akkurat nå, eller herfra og videre gjennom fødselen og barseltiden:
Velkommen skal du være!
Jeg skreddersyr både enkeltsessions og pakker med det du ønsker av massasje, veiledning, og forberedelse for fødsel og barseltid.
Hver session varer fra 1 til 3 timer og foregår hos meg på Studio Ma/Studio C i Oslo, eller i ditt eget hjem.
Gravidmassasje
Du får legge deg godt til rette på benken min, støttet opp av puter og pakket inn i myke tepper, og inviteres til å lande i din egen pust.
Jeg masserer fra føtter til hodebunn med langsomme, varsomme strøk.
Fokuset for behandlingen er hvile, velvære og tilstedeværelse i kroppen.
Dette er også en nydelig form for fødselsforberedelse!
Veiledning og forberedelse
Et svangerskap kan definitivt romme hele spekteret av tanker, følelser og kropslige fornemmelser.
Det stiller deg også ofte ovenfor nye perspektiver, spørsmål, valg og overraskelser.
Uansett hva du tar med deg til møtet vårt, vil jeg lytte - og dele kunnskap, erfaring og konkrete doulatriks, når du har bruk for det.
Fokuset mitt er å styrke din tilgang til dine egne ressurser, og å hjelpe deg videre i den retningen du ønsker å gå.
Partner eller en annen nær støtteperson er selvfølgelig velkommen til å delta.
Digital doulastøtte
Veiledning og forberedelse kan også gjøres via skjerm, enten du bor langt unna, eller bare synes det er enklest på den måten.
Digital doulastøtte kan bookes som enkeltkonsultasjoner eller i en pakke på 5 timer.